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女性基础体温管理软件的使用帮助

1. 本软件能帮助你做什么？
2. 如何记录自己的基础体温？
3. 查看基础体温曲线的技巧？
4. 可以修改周期的起始日吗？
5. 修改周期的天数会对已有记录产生影响吗？
6. 打印的内容是什么？
7. 如何将数据备份？
8. 使用中遇到问题怎么办？

本软件能帮助你做什么？

    本软件是专门用于记录女性基础体温的工具软件，可以根据你输入的基础体温数据显示出相应的体温曲线，可以记录你的月经周期的起始日期和周期的天数，同时记录月经日和同房日并在曲线上显示出来，以便有效的把握避孕和怀孕时机；另外本软件还提供了几种常见的基础体温曲线供你参考。

如何记录自己的基础体温？

第一步、增加自己的生理周期：

    在本软件的左上方的淡蓝色区域是用于记录生理周期的列表，系统提供了几个供你参考的例子（1999.11.01 到 2000.02.01）,在备注中描述了这些例子的意义；你可以执行“周期”菜单中的“增加一个新周期”的功能添加一个自己的生理周期如下图：

    选择好日期（本周期的第一天，也就是月经开始的那一天）；系统自动给出的周期天数为28天，你以后也可以修改；填上适当的备注信息（也可以不添）；单击“确认”按钮就完成了一个生理周期的新加。

第二步、记录每天的基础体温：

    在生理周期的列表中点选你要记录的那个周期（以深蓝色条目显示），此时在右侧的表格中将会自动产生包含本周期所有日期的空表格，你在相应的日期下输入自己测量得到的基础体温即可；一般前五天为月经日（如果你的不是五天，请自行修改）；你也可以记录同房和一些备注信息，同房和月经的输入方法相同：在相应的空格内（中间有一灰色"--"号）双击鼠标即可标志或取消“”；输入完毕后点“保存”按钮；此时你会发现在软件下方的“基础体温曲线”中会反映你添加的记录信息。

查看基础体温曲线的技巧？

技巧一：

    将鼠标停在曲线上，将在曲线图的左上角看到该处的日期和基础体温值。

技巧二：

    你可以通过改变软件窗口的大小来实现压缩和拉伸图表，以达到最佳的显示效果。

技巧三：

    在上方的表格和下方的曲线图之间有一个可上下调节的水平条，你可以通过调整水平条的位置来改变曲线图区域的大小。

技巧四：

    直接在曲线图上选取一块区域放大显示（按下鼠标左键不放，通过向右下方拖动来选择区域），反向拖动鼠标可以恢复原来的区域。

技巧五：

    如何对比显示不同周期的曲线图？ 答：运行多个本软件的窗口。

技巧六：

    按住右键不放，移动鼠标可以拖动整个曲线图做各方向的移动。

可以修改周期的起始日吗？

可以。系统会自动调整已有的记录。

修改周期的天数会对已有记录产生影响吗？

不会。

打印的内容是什么？

是你当前在曲线图上看到的曲线（你可以使用在“查看基础体温曲线的技巧”中介绍的方法来调整显示的效果）

如何将数据备份？

直接将 temp.mdb 备份即可。

使用中遇到问题怎么办？

访问“玩美空间”网站向软件作者发火！